Hilfe, meine Gefühle!

Kennen Sie das: Ein Gespräch läuft ganz gut, und zack, sind sie da, diese “störenden” Gefühle wie Ärger, Wut, Hilflosigkeit, und das Gespräch läuft aus dem Ruder, der Tonfall wird lauter, die Vorwürfe mehr. So war das Gespräch nicht geplant.

In diesem Workshop erfahren Sie:

• Warum fühlen wir? Die wichtig Funktion von Gefühlen und Bedürfnissen
• Warum Gefühle bei (auch sachlichen) Gesprächen wichtig sind.
• Wie gehe ich mit (starken) Gefühlen in Gesprächen um.
• Wie kann ich mich und meine Gefühle selbst regulieren.
• Wie gehe ich mit (starken) Gefühlsausbrüchen des Gesprächspartners um. (Deeskalationsstrategien)
• Gefühle, die versteckt ausgedrückt werden: Sabotagestrategien erkennen und entschärften)

Verbessern und stärken Sie eine der zentralen sozialen Fähigkeiten und setzen Sie die Kommunikation bewusster ein – als wichtiger Schlüssel für gute Gespräche und ein gelingendes Miteinander.